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跑步久了,才能明白的那些事儿……

有些事儿,新加入跑步队伍的人不一定明白,只有跑过几年后的“老司机”慢慢地才能悟出一些跑步的道理。

踏浪虽然是一个跑渣,但也爱上跑步8年有余,在这8年跑步中,也曾是懵懂的新手,也痴迷过马拉松,也组建了跑团、也做了跑圈的自媒体,也曾对跑步跑圈抱有天真的梦想……

时间久了,一些道理也就慢慢地才整明白,今天为大家进行梳理,与君共勉。

1、跑步只是一个爱好而已,并不高人一等。正因为很多人不能坚持跑步,我们赋予了跑步爱好者太多的光环,比如超级自律、强大的内心、热爱生活、遇见最好的自己……其实跑步仅仅是一个运动爱好,如同爱好游泳、骑行、乒乓球、羽毛球……一样的,跑步并不比其他运动高大上。大家万万不要被这些虚假的光环冲昏了头脑,我们还是普通的我我们。坚持跑步,在不跑步的人眼里真的一文不值。

2、当跑步形成一种习惯后,几天不跑真的很难受。跑步这些年,我从来没有因为任何原因停跑一周以上过,就算最懈怠懈怠的那些年,至少至少也是跑一休一,一般情况下都是跑二跑三休一。如果真的有一些事情而停跑两天以上,内心有一种深深的负罪感,不知道大家是否有同感。或许是我易胖体质而导致的心理阴影,担心几天不跑步,体重如同吹皮球一样吹起来,总感觉自己胖了很多,因此,内心的焦虑,会促进自己一定去跑一圈。

3、跑步确实可以做到省钱。任何爱好一旦上升一定的层次,都会存在着装备升级的开销。而当你的跑步境界上升到很高的层次后,真的很省钱。经过速度的洗礼,重回健康后,你会发现很多装备真的不重要了,你会真的发现,适合自己的才是最好的,甚至你可以做到全年不花一分钱,而持续坚持跑步锻炼。

4、慢跑才是健康的真谛。跑得久了你才知道,慢跑才是最健康的跑步方式。很多跑友开始跑步是为了健康,但随着对跑圈的知识认识越来越多,会被跑圈很多声音所迷惑,慢慢地失去了方向……等某一天,突然明白过来后,重新回归健康后,才真正明白慢跑才是跑步的真谛。

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图为:浙北晨跑队 2022年会

5、跑步的人很多,坚持下来的真的很少。每年的春天,或许你会认识很多新跑友,但跑着跑着,你会发现很多跑友慢慢地不见了,最后留下来的还是我们这些坚持跑步的极少数。很多人信誓旦旦地要开始跑步,而这一腔热血或许只能坚持三天,大家别太当回事,真正能够跑过春夏秋冬的跑友,确实占不了2成。

6、跑步天赋真的很重要。跑步的努力很重要,但天赋更重要,踏浪原来总是说,跑步五年,却跑不过一个从来不跑步的瘦子。跑步这项运动的天赋非常重要,半路出家的爱好者,别再痴迷于冠军的梦想。即使我们再努力,也跑不过天赋极佳的少年,想想自己为什么开始跑步,不忘初心即可。

7、跑步在某种情况下,不一定能减肥。跑步确实可以减肥,但在某种情况下,也很难减肥。第一,你已经很瘦了,跑步反而会增加你肌肉和骨密度,让你变重;第二,不注意饮食,经常暴食暴饮,就算坚持跑步,也不一定能够降体重,若想减肥,除了坚持跑步,还需要合理饮食。

8、跑步的人不一定全部都是正能量。踏浪原来也总是给跑步者赋予很多的光环,确实能坚持跑步的人,确实不简单。但,跑圈大了,人多了,真的什么人都有,因此还需要擦亮眼睛……爱跑步和人品好,并不能画等号,我们也不要因为对方爱跑步,就放松警惕。

9、跑步万万不能影响家庭和工作。坚持跑步一定要做处理好工作和家庭的关系,当跑步于二者相冲突的时候,一定要学会避让。如果因为跑步,弄得家里鸡飞蛋打,工作处处被动,不如不跑。真正能让跑步促进工作的进步,家庭的和谐,这才是真正牛逼的跑者。

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    2022-02-06 00:00:41 

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